Fitness-Gymnastik

Mit zwei Gymnastikgruppen trainiert Elken Dreier wöchentlich donnerstags im Gemeindehaus.

Die erste Gruppe trainiert von 18.00 bis 18.45 Uhr, die zweite Gruppe von 19.00 bis 19.45 Uhr.

Und so wird`s gemacht:

Nach einer fünfzehnminütigen aerobischen Musikeinheit trainieren die Teilnehmenden mit Kräftigungs- und Dehnübungen Rumpf, Rücken, Bauch, Beine, Po.  Um die Übungen präzise ausführen zu können, arbeiten sie auch unter anderem mit Hanteln, Thera-Bändern und Pilates-Bällen.

Wer sich durch dieses Angebot fit halten möchte, kann mit Elken Dreier Kontakt aufnehmen, Tel. 0157 52 28 33 94, Mail